ډاډه شئ چې…
- ټولنې سره د ټولنیزو رسنیو له لارې حتی کله چې کرنتین کې یاست په اړیکه کې واوسئ
- معلومات مو له باوري سرچینو ترلاسه کړئ
- غونډې مو د تیلیفون یا وېډیويي اړیکې له لارې ترسره کړئ
- خپل ورځنۍ کارونو ته ادامه ورکړئ، خلاق واوسئ او کوم نوی څیز کشف کړئ
- د کور ورزشي اوزارو کارولو سره ورزش یا اېروبېکس وکړئ
- صحي خواړه وخورئ او ډېر خوب وکؤئ
روغ پاتې کېدو لپاره
