تر ټولو ډېر زیانمنونکې ډلې
د کووېډ-۱۹ پېچلتیاو لپاره تر ټولو ډېر زیانمنونکې ډلې څوک دي؟
له استثنا پرته ټولې ډلې او هر عمر لرونکي.
خو بیا هم، ځینې ناروغۍ او روغتیايي حالت د بدن د معافیت سیستم کمزوری کوي او بدن ډېر د ناروغیو په وړاندې حساس کوي، لکه:
- د زړه ناروغي د وینې لوړ فشار په ګډون.
- د سږو ناروغي.
- شکرې ناروغي.
- سرطان
له کووېډ-۱۹ سره د اړیکې خطر کمولو لپاره:
- په کور پاتې شئ.
- د ناروغۍ نښې لرونکو سره له اړیکې ډډه وکړئ.
- په بیا بیا ځلي مو لاسونه په اوبو او صابون ووینځئ.
- سطحې ضد عفوني کړئ.
که بهر تګ مو اړین وي، لاندې وقایوي تدابیر پلي کړئ:
- ځان او نورو خلکو ترمنځ خوندي فاصله وساتئ.
- خپله خوله، پوزه او سترګې لمس کولو څخه ډډه وکړئ.
- له هېچا سره لاس مه ورکوئ.
- سرچینه – د لاسونو ضد عفوني کوونکي له ځان سره ولرئ
- له مجلسونو څخه ډډه وکړئ.
- سطحې لمس کولو څخه ډډه وکړئ. که اړین وي، دستمال یا ټوکر وکاروئ.
- سطحې وړاندیز شویو ضد عفوني کوونکو سره ضد عفوني کړئ.
که یو د کووېډ-۱۹ له نښو څخه ولرئ باید څه وکړئ
لوړه تبه + ټوخی + ساه لندۍ = په کور پاتې شئ او ۹۳۷ سره اړیکه ونیسئ
