संगरोध में अपने दिन कैसे बिताएं
- अपने दिन की शुरुआत सकारात्मक विचारों और आध्यात्मिकअभ्यास से करें
- अपने हाथों को साबुन और पानी से 40 सेकंड तक धोएं
- थोड़ा व्यायाम करें
- अपने आसपास के लोगों से सुरक्षित दूरी बनाए रखें
- Rwaq जैसे प्लेटफॉर्म पर ऑनलाइन क्लासेस लें
- स्वस्थ खाएं
- लाइव वेल यूट्यूब पर उपयोगी फिल्में या वीडियो देखें
- किताब पढ़ें
- मानसिक चुनौतियों का सामना करें और पहेलियों को हल करें
- ठीक से छींकना सुनिश्चित करें
- एक अच्छा पॉडकास्ट सुनें
- विश्वसनीय स्रोतों से खबर का पालन करें, फर्जी खबर से सावधानरहें
- अपने स्वास्थ्य पर अपने परिवार और दोस्तों को अपडेट करें
- पूरी नींद लें
