4 أدوات لمساعدتك على خسارة الوزن

حتى لا تكون ضمن الفئات الأكثر تأثرًا بمضاعفات فيروس كورونا:

  • الفحص الطبي:

خدمة إلكترونية عبر تطبيق صحة تمكنك من تقييم صحتك العامة، من خلال:

    • النشاط
    • التغذية
    • الحالة المزاجية
  • حساب الوزن المثالي:

عملية حسابية تقوم بحساب الوزن المثالي للشخص بمعلومية الطول يمكنك زيارة صفحة “حساب الوزن المثالي” عبر موقع وزارة الصحة
احتساب الخطوات: خدمة تتيح للمستخدم احتساب خطواته بشكل يومي عبر تطبيق صحتي

  • حساب السعرات الحرارية:

عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا للشخص بناءً على عوامل مثل الوزن الطول العمر مستوى النشاط. يمكنك زيارة صفحة “حساب السعرات الحرارية” عبر موقع وزارة الصحة

 

يمكنك الوصول للخدمات بكل سهولة عبر الروابط التالية:

  • تطبيق صحة:

http://q-r.to/baqE79  

  • تطبيق صحتي:

http://onelink.to/yjc3nj  

  • حساب الوزن المثالي:

https://moh.gov.sa/HealthAwareness/MedicalTools/Pages/IdealBodyWeight.aspx 

  • حساب السعرات الحرارية:

https://moh.gov.sa/HealthAwareness/MedicalTools/Pages/CalorieCalculate.aspx

بتاريخ
وسوم
شارك
Share on twitter
تويتر
Share on facebook
فيسيوك
Share on telegram
تلغرام
Share on whatsapp
واتساب
التكامل الرائع بين الجهات الحكومية في هذه الأزمة خلفه قائد فذ، يعمل بلا كلل ولا ملل، استطاع خلق فريق متناغم يعمل باحترافية عالية، همه الأول هو المواطن
توفيق الربيعة
وزير الصحة

تابعنا على

المعلومات الواردة في هذا الموقع
موثقة من قبل وزارة الصحة السعودية.
Share on twitter
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on telegram

من خلال النقر على أي رابط في هذه الصفحة ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية الخاصة بنا

نستعمل ملفات Cookies الخاصة بك، لفهم طريقة تصفحك للموقع وكذا تعزيز تجربة الاستخدام بشكل عام